Hypnose: hoe het werkt
Ontdek de kracht van hypnose en hoe het je kan helpen bij mentale strubbelingen. Bij Holistisch Centrum: Brein en Ziel bieden we een veilige en effectieve weg naar innerlijke rust en welzijn.
Wat is hypnose precies?
Hypnose therapeut is een kernvak in mijn praktijk. Door in het diepere innerlijke gedeelte van de mens (het onderbewustzijn) te gaan, kun je heel wat oplossingen bieden voor zowel fysieke als psychische aandoeningen, beperkingen en ziekten. Hypnose wordt nu ook gebruikt als aanvullende therapie naast traditionele psychotherapeutische benaderingen. Het grootste misverstand dat ik wil wegnemen, is dat je de controle verliest; je behoudt altijd de volledige controle over je eigen gedrag. Hypnose is een toestand van sterk geconcentreerde aandacht en diepe ontspanning, ook wel een lichte trance genoemd. Je bent niet in slaap, maar je bewustzijn is veranderd waardoor je heel openstaat voor suggesties. Je behoudt altijd de volledige controle over jezelf.
Voor welke uitdagingen biedt hypnose een oplossing?
Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij trance (hypnose) wordt gebruikt als middel om contact te maken met het onderbewustzijn. Het doel is om belemmerende patronen te doorbreken of psychische en lichamelijke klachten te verminderen. Tijdens een sessie brengt een therapeut je met stemgebruik en suggesties in een staat van diepe ontspanning en verhoogde concentratie. In deze toestand ben je ontvankelijker voor nieuwe inzichten, maar je behoudt altijd de controle over je eigen gedrag. Hypnotherapie kan jou onder andere helpen bij:
- Angst en stress: Helpt bij het vergroten van de stressbestendigheid en het verminderen van angststoornissen of burn-out.
- Traumaverwerking: Ondersteunt bij het gecontroleerd herbeleven en verwerken van emoties.
- Pijnbestrijding: Wordt ingezet als aanvullende methode bij chronische pijn.
- Bij NAH patiënten: Het richt zich niet op het fysiek genezen van beschadigd hersenweefsel, maar helpt patiënten om cognitieve functies (zoals het werkgeheugen) te verbeteren, pijn te reguleren, en beter om te gaan met mentale en emotionele gevolgen
- Rookstop/ Afvallen/ Fobieën.
Het gevoel tijdens en na een hypnosesessie
Tijdens een sessie brengt een therapeut je met stemgebruik en suggesties in een staat van diepe ontspanning en verhoogde concentratie. Deze diepe staat voelt vaak anders dan gewone ontspanning; het is een alert, maar tegelijkertijd kalm bewustzijn. De voordelen van deze diepere staat zijn dat je ontvankelijker bent voor nieuwe inzichten en positieve suggesties, terwijl je de controle over je eigen gedrag behoudt. Na de sessie ervaren veel cliënten een gevoel van innerlijke rust, helderheid en hernieuwde energie, klaar om met nieuwe perspectieven hun uitdagingen aan te gaan.
Maak jouw eigen website met JouwWeb